🌪️

心がざわついてしまった時に

イライラ、モヤモヤ。外に出せない感情を、一旦ここに置いていきませんか。

感情を吐き出す

誰にも見られません。どんな言葉でも構いません。
書き終えたら「燃やして消す」を押してください。

無心で壊す

目に見えるものをひとつずつ、消していきましょう。

少しだけ、深呼吸

青い光に合わせて、ゆっくり息を吸って、吐いて。
怒りや悲しみが、少しずつ熱を失っていくのを感じてみます。

気分転換の助けに

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